Herzlich Willkommen
 
im Fitness Glück, deinem familären Fitnessstudio und Kursanbieter. Bei uns findest du alles, was du brauchst, um fit und gesund zu bleiben. Lasse den Stress des Alltags hinter Dir und tauche ein in die Welt voller positiver Energie.


Ab April wird es Yoga in unserem Hause geben.

Kein Aprilscherz



Wir bitten höflichst um Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind.
Weitere Infos erhälst Du im FitnessGlück.

Video zur Vorstellung unseres Studios
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 Der Gesundheitszirkel 
(Techno Gym)

Wir bieten dir einen hochwertigen Gesundheitszirkel der Marke TechnoGym, um deine Trainingseinheiten zu erweitern.
Dieser dient sowohl als Aufwärmtraining als auch zur Kräftigung der Muskulatur.

Latzug
 
Hier können brilliante Übungen zb. für den Rücken, Arme und auch Beine trainiert werden. Aber auch bestimmte therapeutische Trainingseinheiten, wie bekanntlich aus der Reha können hier adäquat durchgeführt werden.


- Latissimus

- Schulter

- Upper Back (oberer Rücken)

- Arme wie Bizeps & Trizeps

Beinbeuger / Beinstrecker


Um die hintere Oberschenkelmuskulatur gezielter zu trainieren, zu stabiliseren kann man dies mit dem Gerät im Kniebeugermpodus durchgeführen.


Um die vordere Oberschenkelmusktualtur trainieren zu können, kann man dies im Kniestreckermodus wunderbar ausführen.



Butterlfly /- Reverse


Diese vereint zwei Maschinen in einer, und beide bieten Ihnen uneingeschränkte Bewegungsfreiheit. Zwei obenliegende verstellbare Overhead-Widerstandsnocken mit variablem Widerstand ermöglichen es jedem Arm der Butterfly Maschine, unabhängig voneinander zu bewegen und bieten so eine unilaterale und bilaterale Brust-, Rücken- und Schulterkonditionierung

Kurse 
 
Gymnastikübungen sind eine hervorragende Möglichkeit, die Kraft, Balance und Koordination zu optimieren. Regelmäßiges Training kann dazu beitragen, Beschwerden dauerhaft loszuwerden und ein positives Körpergefühl zu erlangen.


Gymnastikarten:

  • Dehnungsgymnastik (Stretching)
  • Beckenbodengymnastik.
  • Wirbelsäulengymnastik (als Teil der Rückenschule)
  • Aerobic (Kombination aus Gymnastik und Tanz)
  • Yoga
  • Pilates


TRX & Dehnecke
 
Die TRX Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.

Durch eine Variationsvielfalt von über 300 Übungen kannst Du Deinen gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern – effektiv trainieren.

Dehnen kann die Beweglichkeit verbessern, die Muskeln geschmeidiger machen und kurzfristig gegen Verspannungen helfen


Rehasport 
 
Für Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen, dient als Einstieg der Rehabilitationssport. Ärzte helfen über Verordnungen den entsprechenden Bevölkerungsschichten mit chronischen Erkrankungen sich vor weiteren gesundheitlichen Verschlechterungen zu schützen.


weitere Infos unter: www.reha-lambsheim.de

Cardio-Training


Die Herz- und Atemfrequenzen werden in kürzester Zeit erhöht, somit wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und fördert die Durchblutung. Desweiteren verbessert sich Kondition, Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an. Das Ausdauer-Training wirkt sich auch positiv auf die Lungen-Funktion aus.


Vieva Analyse


Mit der Vieva-Analyse erhälst Du innerhalb kurzer Zeit einen holistischen Einblick in den physischen und psychischen Gesundheitszustand des Menschen. Fünf Analyse-Techniken aus EKG, HRV, Impedanz/Kapazitive und Impedanzspektroskopie – vereint in nur einem System – geben Dir einen ganzheitlichen Aufschluss über Deinen Gesundheitszustand.

Vital-Check


Ermittle vor Deinem Training folgende Vitalwerte:
 - Körpergewicht 
 - BMI (Body-Mass-Index) 
 - Körperfett
 - Viszeraler Fettanteil
 - Umsatz in kcal
 - Blutdruck (RR)
 - Puls
damit Du einen besseren Vergleich während des Trainings hast Auch eine genaue Anamnese zählt zu den wichtigen Voraussetzungen um ein übersichtliches Bild über Deinen aktuellen Gesundheitsszustand zu ermitteln.


Hier bei uns erhälst Du direkt vor Ort oder unter folgendem Link weitere Infos:


https://saschanaumer.superpatch.com/

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